Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2285 kkal
|
Lemak: 134,83g | Prot: 153,19g | Karb: 114,61g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. Camilan/Lainnya: Пицца с Ветчиной и Грибами, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pacifist86
|