Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 35,93g | Karb: 164,88g.
Makan Pagi: Fiorentini Gallette di Quinoa, Salmone Affumicato, Spremuta d'arancia, Zucchero, Caffè Espresso, Succo di Limone. Makan Siang: Fragole Zuccherate, Esselunga Pasta per Pizza Rustica, Athena Fettuccine di Totano Impanate, Prosciutto Cotto. Makan Malam: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Carte d'Or Gelato Vaniglia. Camilan/Lainnya: Carte d'Or Gelato Vaniglia. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stefyds3
|