Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 140,53g | Karb: 81,22g.
Makan Pagi: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 1%, Агрокомплекс Мацони 4%, Яйцо. Makan Siang: Sen Soy Фунчоза Вареная, Скумбрия на Пару. Makan Malam: Агрокомплекс Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Семена Льна, Агрокомплекс Мацони 4%, Кофе, Омлет с Молоком, Агрокомплекс Мацони 4%. lagi...
|
|
3166 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Memasak - 3 jam, Cuci Piring - 1 jam, Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|