Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 78,80g | Karb: 160,17g.
Makan Pagi: Джаззи Конфета, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Donna Vera Farfalle, Куриное Царство Бедро "Особое", Лаваш, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом. Makan Malam: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|