Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 53,44g | Prot: 50,70g | Karb: 110,45g.
Makan Pagi: Золотой Изюм (без Косточек), Чернослив, Цикорий с Молоком, Избенка Козий Творог, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Домик в деревне Кефир 1%, Льняное Масло. Makan Siang: Eco Botanica Зефир, Домик в деревне Кефир 1%, Жареная Рыба (в Панировке), Азбука Вкуса Свекла с Яблоком. Makan Malam: Смешанные Овощи (Замороженные), Азбука Вкуса Свекла с Яблоком. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Padel - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skolist
|