Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 140,18g | Karb: 95,76g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Makan Siang: Цветная Капуста, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Makan Malam: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Филе Минтая. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Творожные Кексы без Муки, Байкальский Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_zav
|