Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2010
|
145,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 109,73g | Prot: 104,87g | Karb: 27,39g.
Makan Pagi: Hamburger Casserole Variation, spinach. Makan Siang: Guacamole, Sour Cream, Cheese & Pico De Gallo (Boat), sirloin, green pepper, Onions. Makan Malam: sour cream, pork loin. Camilan/Lainnya: Jack Link's Beef Sticks Original. lagi...
|
|
4235 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|