Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 100,85g | Karb: 48,30g.
Makan Pagi: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham. Makan Siang: Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Hormel Cure 81 Classic Ham Steak. Makan Malam: Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Prego Homestyle Alfredo Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, cauliflower pizza crust. Camilan/Lainnya: Gloria Baby Dill Pickles, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. lagi...
|
|
4488 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|