Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 112,93g | Prot: 77,25g | Karb: 111,51g.
Makan Pagi: Camembert, Weißwurst, Harry Eiweiss Brot (Low Carb). Makan Siang: Harry Eiweißbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Makan Malam: Dosentomaten, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Alnatura Ghee. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3152 kkal
|
Latihan:
Pferdepflege - 10 menit, Menunggang Kuda - 20 menit, leichte sitzende Büroarbeit - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|