Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
123,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 58,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 97,21g | Karb: 161,71g.
Makan Pagi: Мёд, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка Отварная. Makan Siang: Кролик Тушеный, Рыбный Суп (с Овощами и Шпинатом). Makan Malam: Свеклы, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Биокор Семя Льна, Щавель, Шпинат, Nutiva Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Сливы, Сливы, Машмула, Груши, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
3881 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YazZzva
|