Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2010
|
132,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 48,35g | Prot: 69,03g | Karb: 160,12g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Diet Coke, Ketchup, Grilled Snack Wrap with Chipotle BBQ, French Fries (Small). Makan Malam: Ketchup, Singles American Cheese Slices, Potato Hamburger Buns, Diet Mountain Dew, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). lagi...
|
|
3846 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|