Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 52,85g | Prot: 115,37g | Karb: 199,26g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо, Петродиет Пряники на Фруктозе Шоколадные, Кофе, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мореслав Семга Слабосоленая, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Makan Siang: J7 Сок Томатный, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Мастерфиш Зубатка Синяя Кусок, Рис Вареный. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Печень, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Camilan/Lainnya: Помело, Questbar Double Chocolate Chunk, Мушмула. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|