Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 56,88g | Prot: 70,96g | Karb: 256,72g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Descremada, Pan Blanco. Makan Siang: Mercadona Pan Integral, DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Manzana. Makan Malam: Mercadona Pan Integral, Activia Yogur Natural 0%, Fresas. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Valor Chocolate con Leche y Almendras, Hacendado Surtido de Pastas, Azúcar. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan covadonga1977
|