Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3298 kkal
|
Lemak: 101,61g | Prot: 296,49g | Karb: 306,68g.
Makan Pagi: ENA Whey Protein (30g), Tregar Leche Parcialmente Descremada, Almendras, Quaker Avena Instantánea, Banana. Makan Siang: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Nutrasem Aceite de Lino, Huevo Duro, Mayoliva Mayoliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. Makan Malam: Fargo Pan de Salvado Doble, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Huevo, Nueces. Camilan/Lainnya: Ser Yogurt Bebible, Best Tostadas Light, Tregar Queso por Salut Light, ENA Whey Protein (30g), Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo, Banana, Miel, ENA Whey Protein (30g). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enzo17t
|