Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 59,37g | Karb: 156,84g.
Makan Pagi: Farmer's Snack Obst-Mix, Aldi Bio Dinkelbrot, Tomaten, Gouda, Rosinenbrot, Kinder Riegel (12,5g). Makan Siang: Haribo Kinder Schnuller, Chupa Chups Lollipop, Corny Flakes Schoko, Zott Jogolé Vanille, Olivenöl, K-Classic Frischer Schmand, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kirschtomaten, Heinz Stückige Tomaten, Rote Zwiebeln, Champignons, Edeka Bio Blattspinat. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|