Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 170,11g | Karb: 75,01g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе, Яйцо. Makan Siang: Салат Овощной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриное Филе, Формула Здоровья Крахмал Кукурузный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Makan Malam: Красная Цена Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Семена Льна, Коровка из Кореновки Мацони, Кофе, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Редис, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Мацони, Яичный Омлет, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|