Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 61,16g | Prot: 169,23g | Karb: 167,74g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Каша Рисовая на Молоке, Кофе. Makan Siang: Диетическая Творожная Запеканка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шпинат, Гречка Отварная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Мясновъ Соус Томатный с Зеленью и Чесноком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Маца, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: BSN Протеин Syntha-6. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olynka86
|