|
76/57/93
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 51,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 99,72g | Prot: 170,77g | Karb: 163,01g.
Makan Pagi: Viva Nut Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток, Дикси Молоко 1,5%. Makan Siang: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Каждый День Рикотта Сыр, Макфа Гречневые Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Сибирская Клетчатка "ИЗЯЩНАЯ", Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Яичный Белок, Свеклы. Camilan/Lainnya: Ашан Тыквенные Семечки, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Сывороточный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grushkina.n
|