Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 70,54g | Prot: 68,43g | Karb: 142,32g.
Makan Pagi: Şeker, Şekersiz Çay, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Ülker Probis (28g), Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Patates Salatası. Camilan/Lainnya: Şeker, Gün Kurusu, Tadım Çiğ Badem İçi, Gün Kurusu. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaprak777
|