Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 60,99g | Karb: 112,91g.
Makan Pagi: Sek Taze Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Beşamel Soslu Tavuk, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Muz, Dost Günlük Süt. Camilan/Lainnya: Tadım Beyaz Leblebi, Eti Gong. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 12 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 28 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aylakoca
|