Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2012
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2012:
|
846 kkal
|
Lemak: 32,60g | Prot: 29,72g | Karb: 114,79g.
Makan Pagi: EnviroKidz Organic Crispy Rice Bar Berry, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Coffee (Instant). Makan Siang: Gala Apples, Cucumber (Peeled). Camilan/Lainnya: Snickers Bar, Almonds. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|