Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 44 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 91,32g | Prot: 138,67g | Karb: 200,20g.
Makan Pagi: Сахар, Глобус Хлеб Гречневый, Сливочное Масло, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сыр Российский, Matti Хлопья 4 Злака, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Глобус Хлеб Гречневый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|