Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 45,77g | Prot: 107,81g | Karb: 18,03g.
Makan Pagi: Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Лемонема. Makan Malam: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Каждый День Грецкий Орех. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annrooo
|