Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2010
|
132,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 41,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 62,41g | Prot: 61,63g | Karb: 151,95g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Milk (Nonfat), Orange Juice. Makan Siang: Fruit Punch Sugar Free Soft Drink Mix, 2% Milk American Cheese Singles, Hard Salami, Classic 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Mousse Temptations, Enriched Hot Dog Buns, Garlic Powder, Margarine (Regular, 80% Fat, Tub), 100% Parmesan Grated Cheese, Diet Mountain Dew, Lasagna with Meat and Sauce (Family Size). lagi...
|
|
4756 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|