Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3722 kkal
|
Lemak: 139,36g | Prot: 219,05g | Karb: 387,69g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Salzstangen, Gekochtes Ei, Bananen. Makan Siang: Protein Pizza, Cinemaxx Popcorn Süß. Makan Malam: Honig, Haferflocken, Erdbeeren, Géramont Weichkäse, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salzstangen. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Duduk - 8 jam, Berdiri - 5 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|