Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 126,08g | Prot: 119,20g | Karb: 133,49g.
Makan Pagi: Кулич Пасхальный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Makan Siang: Красное Яблоко, Уха, СПК Филе Куриное Варено-Копченое. Makan Malam: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
|
3177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Muay Thai - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pacifist86
|