Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4692 kkal
|
Lemak: 173,39g | Prot: 143,58g | Karb: 555,32g.
Makan Pagi: Rapunzel Kokosöl Nativ, Korn Mühle Rosinenstuten, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Milch 1,5%, Ja! Gebäckmischung, Erdbeeren, Rispentomaten, Pellkartoffeln, Grillmeister Schweinerückensteak, Gekochtes Ei. Makan Malam: Strauchtomaten, Penny Markt Frischkäse, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Camilan/Lainnya: Aldi Salzstangen, Argenta Eierlikör im Schokoei, Oettinger Export, Bofrost Reispfanne Gyros Art. lagi...
|
|
3740 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 6 jam dan 40 menit, Belajar - 4 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|