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Meine Damen und Herren, darf ich vorstellen? Eine wunderschöne 7!!
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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778 kkal
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Lemak: 23,26g | Prot: 83,62g | Karb: 55,80g.
Makan Pagi: Rapunzel Protein Müsli Schoko-Nuss, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Makan Siang: Strauchtomaten, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste. lagi...
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3444 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Power Walking - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
20 Apr 17 oleh anggota: marcothebrain
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Schön dich kennenzulernen liebe 7, bleib bitte nicht zu lange und mach Platz für den nächsten 😉
20 Apr 17 oleh anggota: gabili147
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Und wieder hüpf ich auf und ab... 😊😊😊
20 Apr 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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Hüpfen ist gut, verbrennt kcal!
20 Apr 17 oleh anggota: marcothebrain
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Super gemacht... Bald müssen wir dich umtaufen auf "Nurnochhörnchen" 😉😂
20 Apr 17 oleh anggota: Fagmich
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Guten Morgen Hörnchen, wünsche Dir auch einen schönen sonnigen Donnerstag
20 Apr 17 oleh anggota: Ulrich1958
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Richtig klasse machst Du das! 👍
20 Apr 17 oleh anggota: Viviace
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20 Apr 17 oleh anggota: Schnullerbacke 5
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Danke ihr Lieben... Kilos weghüpfen und weglaufen... wer hätte gedacht, dass das so einfach ist... 😉😊
20 Apr 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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Wenn man konsequent dran bleibt, ist das immer einfach...das Problem ist die Konsequenz...😁
20 Apr 17 oleh anggota: Viviace
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Das Problem bei mir war immer das ich vorher immer mit Shakes und anderem Essen abzunehmen. Statt auf die Idee zu kommen dass ich mich mit 1.5 kg Rohkost am Tag dumm essen kann und noch genug Kapazität für andere Dinge bleibt
20 Apr 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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Das Problem bei mir war immer das ich vorher immer mit Shakes und anderem Essen abzunehmen. Statt auf die Idee zu kommen dass ich mich mit 1.5 kg Rohkost am Tag dumm essen kann und noch genug Kapazität für andere Dinge bleibt
20 Apr 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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Besser spät als nie gelernt 👍
20 Apr 17 oleh anggota: Viviace
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OMG, dachte schon was blendet da so! WOW, die macht echt was her! ;)
20 Apr 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
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