Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 33,21g | Prot: 56,43g | Karb: 227,63g.
Makan Pagi: Heudebert Biscottes 6 Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit au Leerdammer, Charles & Alice Compote Pommes Mûre. Makan Siang: Starbucks Java Chip Frappuccino Light (Grande), Weight Watchers Duelto Chocolat, Jacquet Pain de Mie Nature, Marks & Spencer Salade Mexicaine de Riz, Quinoa et Avocat. Makan Malam: Haricots Verts, Framboises, Weight Watchers Duelto Chocolat, Poivrons Verts, Fleury Michon Surimi, Asperge, Tomates, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Camilan/Lainnya: Tassimo Café au Lait, Kellogg's Frosties (30g). lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|