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Frust. -.-
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1032 kkal
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Lemak: 29,83g | Prot: 52,14g | Karb: 148,51g.
Makan Pagi: Almighurt Kirsche. Makan Siang: Spargel, Milram Gurken Quark, Kartoffeln. Makan Malam: Laugenbrötchen, Gutfried Corned Turkey, Bautz'ner Gartenkräuter Senf-Brotaufstrich, Buko India, Viva Vital Pumpernickel (56g), Rote Zwiebeln, Rapsöl, Tomaten. lagi...
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2543 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Du bist nicht alleine :( Aber das schaffen wir schon
20 Apr 17 oleh anggota: LillyMunster82
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Bestimmt nur Wasser... Kopf hoch... dranbleiben... wird schon! 💕
20 Apr 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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Morgen - hab auch 800 plus 😐
20 Apr 17 oleh anggota: Ritamine
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Nicht frusten! Aufstehen und weitermachen! Das kriegst Du doch hin! 🙂
20 Apr 17 oleh anggota: d.ubidu
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Aber aber, wer wird denn gleich.... ich stimme Pummelhörnchen total zu: Wasser einfach nur Wasser....
20 Apr 17 oleh anggota: pmb0815
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Hast sicher raureif auf dem Körper bei den Temperaturen. Der wiegt auch was... 😉 warte mal auf das nächste Wiegen, da passt es dann wieder *denk*
20 Apr 17 oleh anggota: Fagmich
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Wer wird denn da den Sand in den Kopf stecken!? HÜ! ;)
20 Apr 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Sejarah Berat Badan näschen87
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