Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 38,30g | Prot: 240,18g | Karb: 55,13g.
Makan Pagi: Sweet Valley Heidelbeeren, Sweet Valley Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, New Lifestyle Magertopfen. Makan Siang: Iglo Fisolen, Felix Ketchup ohne Zucker, Landgut Feines Hühnerfilet. Makan Malam: Salatgurke, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Ei, Weißes Mehl, Cocktailtomaten, Zucchini. Camilan/Lainnya: Zeus Protein Soda, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chiko10
|