Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 83,09g | Karb: 136,00g.
Makan Pagi: AXA Harmony с Отрубями, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Омлет или Яичница с Сыром, Vici Рыбные Наггетсы из Филе. Makan Malam: Valio Творог Мягкий 0,1%, Cornex Батончик-Мюсли Клюква. Camilan/Lainnya: Nestle Cini Minis, Milbona Fruit Yogurt Peach, Чай с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sasha_haleva
|