Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 74,67g | Prot: 77,15g | Karb: 148,44g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Король Эдвард, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Makan Siang: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Беларусь Сыр Король Эдвард, Котлета Свиная, Пекинская Капуста, Авокадо. Makan Malam: Роскар Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, XXL Power Protein Bar Cocos. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|