Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 64,57g | Prot: 154,43g | Karb: 99,18g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Ичалка Сыр Диетический, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Киви, Сливы, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mashmellouw
|