Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1376 kkal
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Lemak: 51,50g | Prot: 73,75g | Karb: 149,84g.
Makan Pagi: Kaffee, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Laugenstange, Wurzelbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Makan Siang: Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Mais, Olivenöl. Makan Malam: Gorgonzola, Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Camembert, Parma Prosciutto Di Parma, Wurzelbrot, Bayernland Kerniger Frischkäse, Lachs, Hähnchenbrustfilet, Ketchup, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Erdbeeren, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Espresso-Baiser, Intact Traubenzucker Himbeere. lagi...
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1652 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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