Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 92,68g | Prot: 129,13g | Karb: 137,60g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творог 0,5%, Oltermanni Сыр 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд. Makan Siang: Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Славянка Золотой Степ, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Свинина Тушеная. Makan Malam: Мандарины, Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Oltermanni Сыр 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Свиная Корейка (Вырезка). lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 22 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lana_2010
|