Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 72,42g | Prot: 163,90g | Karb: 339,09g.
Makan Pagi: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Ei, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Farmer Cashewkerne, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika, Möhren, Milch (Fettfrei). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|