Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 81,07g | Prot: 104,99g | Karb: 145,68g.
Makan Pagi: DM Bio Leinsamen Ganz, Real Quality Beerenmischung, Milch 1,5%, Aroy-D Kokosmilch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Friweika Rosmarin-Kartoffeln, Hofgut Deutsches Corned Beef, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Milch 1,5%. Makan Malam: Milch 1,5%, Primana Ochsenschwanzsuppe, Lieken Urkorn Grahambrot, Penny Markt Frischkäse, Kasländer Leicht & Aromatisch, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Strauchtomaten. lagi...
|
|
3691 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Mandi - 50 menit, Gym - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|