Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 79,62g | Prot: 80,63g | Karb: 200,65g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Çilek, Kuymak, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kepekli Ekmek, Kelle Paça, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Makan Malam: Tat Yaprak Sarma, Etli Nohut. Camilan/Lainnya: Süt (Tam Yağlı), Wasa Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar, Yeşil Çay. lagi...
|
Kehilangan 77 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ppepela
|