Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 81,49g | Prot: 174,56g | Karb: 84,95g.
Makan Pagi: Кавказский Долгожитель Мацони, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль Отруби Овсяные, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо. Makan Siang: Томатная Паста, Алые Паруса Фунчеза Корейская, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Лук, Сыр Маасдам, Колбаса Домашняя, Яйцо (Целое). Makan Malam: Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Кефир 1%. lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Hiking - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam, Cuci Piring - 1 jam, Squats - 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|