|
-100
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 150,31g | Karb: 64,28g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо. Makan Siang: Скумбрия на Пару, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Красная Цена Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Томатная Паста, Зеленый Лук, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Болгарский Перец. lagi...
|
|
3934 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Cross Training - 10 menit, Cuci Piring - 2 jam, Hiking - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 2 jam, Fitness (Workout) - 50 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|