Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
112,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 65,41g | Prot: 133,26g | Karb: 87,89g.
Makan Pagi: MusclePharm Combat İsolate, Ceviz, Sütaş Light Süt, Feast Frambuaz, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Piliç Çevirme, Eker Ayran. Makan Malam: Soğanlar, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Kepeği, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Avokado. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|