Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 88,94g | Prot: 116,55g | Karb: 235,78g.
Makan Pagi: Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Запеканка ПП. Makan Siang: Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Суп Овощной, Хлеб Бородинский, Altero Масло Кукурузное, Редька. Makan Malam: Домик в деревне Сливки 33%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Булочка Зерновая, ВкусВилл Котлета Лососевая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Storck Toffifee, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Карамель, Запеканка Пп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ламбер Сыр 50%, Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 33%. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|