Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 66,04g | Prot: 63,61g | Karb: 237,20g.
Makan Pagi: Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Виктория Хлеб Финский, Жареным Луком, Шампиньоны Тушеные, Виктория Котлета Дачная Куриная, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Азбука Вкуса Булочка Ржаная, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Салат Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|