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☢️Mittwoch, 19.04.17
Gewicht: 61,8 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 12,68 % (+ 0,01 %)
Mal wieder die 1 als zweite Zahl!
Muss wohl am kalten Wetter 🌡 liegen?! 😉😃🍀
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1933 kkal
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Lemak: 55,68g | Prot: 98,40g | Karb: 249,39g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Dulano Lachsschinken, Brunch Hamburger Style. Makan Malam: Gelatelli Noblissima Vanille Schokolade, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Mibell Gratinkäse Leicht, Frigodan Seeland Gemüsekorb, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Spiegelei, Gekochtes Eigelb. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Birnen. lagi...
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1522 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 26 menit, Tidur - 5 jam dan 34 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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