Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
338 kkal
|
Lemak: 5,00g | Prot: 22,52g | Karb: 52,24g.
Makan Pagi: Рис Вареный. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Гречка Отварная. Makan Malam: Редис, Минтай. Camilan/Lainnya: Nestle Батончик Фитнес, Яблоки Фуджи. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 23 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bubonya55
|