Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4102 kkal
|
Lemak: 115,48g | Prot: 192,54g | Karb: 583,51g.
Makan Pagi: Jarrow Formulas Coconut Oil, Кофе с Молоком, Heinz Мексиканский Кетчуп, Белый Город Молоко 2.5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Zuegg Фруктовый Десерт Апельсиновый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Makan Siang: Horeca Select Овсянка, Chiaru Семена Чиа, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Белая Долина Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Курага, Activlab Гейнер. Makan Malam: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные, Шармель Пастила Клюквенная. Camilan/Lainnya: Vитамин Брюссельская Капуста, Гречка Отварная, Heinz Мексиканский Кетчуп, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Авокадо, Podravka Фасоль Стручковая, Лук, Каждый День Филе Трески, Филе Минтая. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|