Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 82,99g | Prot: 53,42g | Karb: 229,78g.
Makan Pagi: Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko-Banane, Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Gutes Land Gouda, Goldähren Super Sandwich (38g). Makan Siang: Ananas, Banane, Weintrauben, Kiwi, Blaubeeren, TiP Mettenden, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch. Makan Malam: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Gekochtes Ei, Haribo Lakritz Schnecken, Filinchen Original. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|