Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 96,09g | Prot: 123,66g | Karb: 125,35g.
Makan Pagi: Антонов Двор Торт Сырный, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Зеленый Чай, Пять Плюсов Зразы с Яйцом. Makan Malam: Вареное Яйцо, Жареная Рыба (в Панировке), Мясо по-Французски, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Белый Медведь Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lagi...
|
|
1446 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_nas_22
|