Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 33,72g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: Apfel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rote Paprika, Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Makan Malam: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bergader Almkäse Würzig, Aldi Leberkäse, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|